買い物

昨日、兄ちゃんと弟と買い物と食事に行きました。

大勢の人が行き交う商店街を三人で歩いていると

弟が「いかん」といいます。

呼吸をしたら、とアドバイスしました。

腹式呼吸をして数を数えると良いと前に、ラジオで言っていたのを思い出しました。

三人で数をゆっくり数えながら、町を歩きました。

｢落ち着くような気がする。｣といってました。

兄ちゃん我リュックを買いたいというので、言ったかばんやで弟もリュックを買いました。

それから弟は帽子屋へもより、店員さんと普通に話をして、買い物をしてました。

本人が思っているより、良くなっているのかもね。